MouFit
Juga, creix, mou-te!
Cada pas, cada repte, cada esforç compta.
No entrenem per ser els millors, entrenem per ser millors cada dia.
Per créixer forts, lliures i connectats amb qui som.
A MouFIT, el cos es mou... però és el cor qui lidera.
Tagline
Que és MouFit?
MouFIT és un projecte que dissenya programes esportius adreçats a infants i joves que combina diferents propostes d’activitats com els entrenaments funcionals, la introducció a la calistènia, els circuits d’entrenament, les dinamitzacions de patis oberts i els jocs col·laboratius, entre altres activitats físiques i esportives.
Totes les sessions tenen com a objectiu promoure hàbits de vida saludable, afavorir un estil de vida actiu, generar espais d’inclusió i d’ús del català com a llengua vehicular, i potenciar el desenvolupament d’habilitats personals i socials en un entorn educatiu, motivador i transformador.
Projectes a mida
Els nostres projectes es poden adaptar i personalitzar segons el municipi, l’edat, el perfil dels joves o altres necessitats específiques. Treballem en diferents formats i espais –escolars, extraescolars, comunitaris o d’estiu– oferint propostes flexibles vinculades a entorns educatius, socials o de salut.
Un enfocament
educatiu amb mirada integral
Les activitats de MouFIT tenen una base educativa que integra el desenvolupament físic, emocional i social. Estan dissenyades i dinamitzades per un equip multidisciplinari format per monitors/es, educadors/es socials, integradors/es, professionals de l’esport i de la psicologia.
Presència en entorns educatius i socials
Els projectes MouFIT es desenvolupen en col·laboració amb ajuntaments, centres educatius, serveis socials, entitats del tercer sector i altres agents públics i privats del territori, dins del marc de programes com els Plans Educatius d’Entorn i iniciatives municipals de promoció del benestar, la cohesió social i la salut.
Quins beneficis aporta MouFit?
El projecte MouFIT va molt més enllà de la pràctica esportiva. Cada activitat està pensada per generar un impacte positiu i durador en el desenvolupament físic, emocional i social dels participants. A continuació, destaquem tres pilars fonamentals que fan del nostre projecte una proposta educativa i transformadora:
Promoció d’hàbits saludables i activitat física
MouFIT fomenta la pràctica regular d’exercici físic com a part d’un estil de vida saludable. Les sessions es realitzen principalment a l’aire lliure, aprofitant espais públics com pistes esportives i parcs, fet que aporta beneficis físics i emocionals addicionals: major benestar, connexió amb l’entorn i estimulació sensorial. L’ús d’instal·lacions municipals accessibles facilita que els joves continuïn amb la pràctica esportiva fora de les sessions, i genera un vincle positiu amb l’entorn i l’activitat física. Aquesta proximitat i continuïtat afavoreixen que els hàbits adquirits es mantinguin a llarg termini.
Entrenament en grup, inclusió i habilitats per a la vida
Les activitats de MouFIT es basen en el treball en grups reduits per afavorir la motivació, el respecte i la cohesió social. A través de circuits, jocs cooperatius i rutines compartides, es crea un ambient de seguretat i confiança entre iguals, on cada participant pot sentir-se reconegut i valorat. Aquest context facilita el desenvolupament de les 10 habilitats per a la vida definides per l’OMS, com ara la comunicació, la resolució de problemes, la gestió emocional i l’empatia. El treball en grup no només reforça vincles, sinó que impulsa l’autonomia i el creixement personal dins d’un entorn inclusiu i acollidor.
Creixement integral i benestar personal
MouFIT entén l’activitat física des d’una perspectiva integradora, que té en compte tant el cos com les emocions i el benestar mental. L’estructura progressiva de les sessions permet a cada participant experimentar millores reals i tangibles, adaptades al seu nivell. Aquesta percepció de progrés genera un fort sentiment de realització, satisfacció i motivació, reforçant l’autoestima i la connexió amb l’activitat. El respecte als ritmes individuals i el reconeixement del procés de cada jove són clau per generar una experiència transformadora i significativa.
El català, llengua viva dins i fora de la pista
Promovem l’ús del català com a eina natural de relació, inclusió i aprenentatge compartit.
A MouFIT, el català no és només la llengua vehicular de les activitats, sinó també una eina educativa i d’integració social. Fomentem un ús viu, accessible i quotidià de la llengua entre tots els participants, independentment del seu origen o nivell de domini.
Les sessions estan dissenyades per facilitar la participació en català en un context significatiu i funcional, a través de jocs, consignes, dinàmiques grupals i espais de conversa espontània. D’aquesta manera, el català es converteix en una llengua de relació entre iguals, afavorint la inclusió lingüística i el sentiment de pertinença al territori.
El nostre compromís amb la llengua forma part d’una mirada educativa més àmplia, que entén el català com a vehicle de valors, cultura i cohesió.
Projecte déxtraescolar MouFit Jove
Més que una activitat esportiva: un espai per créixer, compartir i sentir-se part d’un grup.
MOUFIT JOVE és una proposta de dinamització esportiva adreçada a adolescents de primer i segon any d’ESO, centrada en el foment de l’activitat física, la cohesió de grup i el benestar personal. L’activitat es desenvolupa en horari de tarda i es realitza en espais a l’aire lliure, combinant l’entrenament funcional amb dinàmiques cooperatives i de calistènia adaptada.
Cada sessió té una durada d’una hora i segueix una estructura clara i dinàmica:
Acollida i escalfament actiu
Circuit funcional en estacions (amb ús de material com steps, bandes, esterilles…)
Rutines de control corporal i calistènia
Joc cooperatiu o dinàmica de grup final
Les sessions es duen a terme un o dos dies a la setmana i estan dirigides per professionals del món esportiu i socioeducatiu, que adapten el contingut al ritme i a les necessitats del grup. El projecte promou valors com l’esforç, el respecte, la inclusió i el treball en equip, i s’alinea amb els objectius educatius i socials de cada territori.
Qui está darrere de Moufit?
Darrere del projecte MouFIT hi ha el lideratge i la coordinació de Bryan Rivera Grey, Tècnic en acondicionament físic, coach i educador emocional, amb una sòlida trajectòria en l’àmbit de l’esport, l’educació i la intervenció amb joves. La seva formació i experiència permeten integrar de manera natural la pràctica esportiva amb l'acompanyament emocional i el desenvolupament personal dels participants.
Com a coordinador del projecte, Bryan assumeix la responsabilitat de dissenyar i adaptar les activitats, garantir la qualitat pedagògica i metodològica de les sessions, fer el seguiment dels grups i liderar l’equip de professionals que fan possible el projecte: dinamitzadors/es, educadors/es socials, integradors/es i tècnics/es esportius.
També vetlla per la bona comunicació amb els agents del territori, la valoració dels resultats, i el desenvolupament d’un model d’intervenció coherent amb els objectius educatius i socials de MouFIT. El seu enfocament combina exigència, empatia i innovació, creant espais on els joves poden créixer, moure’s i sentir-se part d’un projecte transformador.
Altres projectes
Introducció a la calisténia
Sessions adaptades de treball corporal on els participants descobreixen els fonaments de la calistènia: exercicis amb el propi pes corporal, control postural i progressions accessibles. Ideal per millorar la força, la coordinació i l’autoestima a través del moviment conscient i funcional.
Dinamització de patis oberts
Activitats lúdiques i esportives dinamitzades a l’aire lliure, en horari no lectiu, que transformen els patis escolars en espais oberts de convivència, joc i activitat física. Es promou la participació inclusiva i l’ús autònom i segur de l’espai per part dels infants i adolescents.
Cops déquilibri
Sessions dirigides inspirades en les arts marcials, adaptades per a infants i adolescents, on es treballa el control corporal, la concentració i l’autoconfiança. A través de moviments tècnics, exercicis de coordinació, respiració i dinàmiques de parella, es fomenta l’equilibri físic i emocional en un entorn segur i motivador.
Cims i camins
Sortides guiades en entorns naturals per fomentar la connexió amb la natura, el treball en equip i l’activitat física a l’aire lliure. Una experiència que combina descoberta, esforç, orientació i reflexió, tot promovent hàbits saludables i valors com la superació i el respecte pel medi ambient.
Cada pas, cada repte, cada esforç compta.
No entrenem per ser els millors, entrenem per ser millors cada dia.
Per créixer forts, lliures i connectats amb qui som.
A MouFIT, el cos es mou... però és el cor qui lidera.
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.